恒例の土曜日RUN。
ちょっと小雨がパラついていたけれども、走っているうちに止んでしまった。
次回のリサイタルも決まって、心が上向きなのを感じながら、少し長めに流した。
こうして定期的に走っている目的は、勿論身体の自己管理と言うストイックな目的もあるけれども、もう一つはスーツを着た時のシルエットを崩したくない、と言う不純な動機も含まれている（笑）。
吉田スーツの吉田務さんが緻密に構築してくれたスーツのシルエットは、ほんの少しの気の緩みで簡単に崩れてしまう。
勿論、体調や目的に応じた体型の変化にも、ある程度まではフォローしてくれるけれどもね、気の緩みによる大幅な変化はNG。
先日のリサイタルや、連続ライブのために、体脂肪を少し多めに増量したので、目下これを通常に戻し中。
私はこれを、筋力トレーニングのウェイトを増やす事で解決する。
筋肉量を増やすと、基礎代謝が上がり、脂肪も燃えやすくなる様だ。
それに私の場合、免疫力も上がるため、様々な感染症が蔓延するこれからの季節にはちょうど良いかもしれないね。
体重は全く気にしない。
筋肉を増やせば、当然ながら体重も増えるので。
いつまで保てるか、今は予測もつかないけれども、取り敢えず生きている間は、ね（笑）。
そう、ただでは老いない（笑）。
ちょっと小雨がパラついていたけれども、走っているうちに止んでしまった。
次回のリサイタルも決まって、心が上向きなのを感じながら、少し長めに流した。
こうして定期的に走っている目的は、勿論身体の自己管理と言うストイックな目的もあるけれども、もう一つはスーツを着た時のシルエットを崩したくない、と言う不純な動機も含まれている（笑）。
吉田スーツの吉田務さんが緻密に構築してくれたスーツのシルエットは、ほんの少しの気の緩みで簡単に崩れてしまう。
勿論、体調や目的に応じた体型の変化にも、ある程度まではフォローしてくれるけれどもね、気の緩みによる大幅な変化はNG。
先日のリサイタルや、連続ライブのために、体脂肪を少し多めに増量したので、目下これを通常に戻し中。
私はこれを、筋力トレーニングのウェイトを増やす事で解決する。
筋肉量を増やすと、基礎代謝が上がり、脂肪も燃えやすくなる様だ。
それに私の場合、免疫力も上がるため、様々な感染症が蔓延するこれからの季節にはちょうど良いかもしれないね。
体重は全く気にしない。
筋肉を増やせば、当然ながら体重も増えるので。
いつまで保てるか、今は予測もつかないけれども、取り敢えず生きている間は、ね（笑）。
そう、ただでは老いない（笑）。
