恒例の土曜日RUN。
今日より再開、いやぁ待ちかねた。
RUNは今日より再開して、トレーニングは来週月曜日から通常サイクルに戻る。
前回の投稿通り、週後半はストレッチとインナーマッスルのトレーニングでアクティブ・レスト。
成る程、こう言う休息もあるのか、と効果を確信出来たのは嬉しい収穫。
筋力トレーニングを休むに際して、大して罪悪感も感じる事なく、睡眠もきちんと取れた。
いつも走り初めに道端で出会う、野薔薇かな？、彼女も咲く準備をしながら、何だか嬉しそうに見えた。
私も、再会出来て嬉しいよ、寒くなってきたけれども、これからまた目を楽しませてね。
まさに気分は孵化寸前と言った感覚、何だかワクワクしする（笑）。
けれども調子に乗るとロクな事がないので、雨が降って来たのを合図に帰路に就く。
帰宅してパリのニュースに愕然…、知人の無事を確認して安堵した。
どうか、これ以上の被害拡大がありません様に…。
今日より再開、いやぁ待ちかねた。
RUNは今日より再開して、トレーニングは来週月曜日から通常サイクルに戻る。
前回の投稿通り、週後半はストレッチとインナーマッスルのトレーニングでアクティブ・レスト。
成る程、こう言う休息もあるのか、と効果を確信出来たのは嬉しい収穫。
筋力トレーニングを休むに際して、大して罪悪感も感じる事なく、睡眠もきちんと取れた。
いつも走り初めに道端で出会う、野薔薇かな？、彼女も咲く準備をしながら、何だか嬉しそうに見えた。
私も、再会出来て嬉しいよ、寒くなってきたけれども、これからまた目を楽しませてね。
まさに気分は孵化寸前と言った感覚、何だかワクワクしする（笑）。
けれども調子に乗るとロクな事がないので、雨が降って来たのを合図に帰路に就く。
帰宅してパリのニュースに愕然…、知人の無事を確認して安堵した。
どうか、これ以上の被害拡大がありません様に…。
