恒例の火曜日RUN／2015.12.08

恒例の火曜日RUN。
今朝方「THE PHANTOM OF THE OPERA」とBBC PROMSが合体すると言う面白い夢を観てしまい、走りながらそれを思い出しては、クスクス笑っていると言う、変なランナーになっていた。

良く、「筋肉を付けると発声も力が入って固い声になる」と言う話を聞く。
私が、自分の声の維持のために、筋力トレーニングをしていると聞くと、「えー！？それで良くあんなに柔らかい声が出るね」と驚かれる事もある。

筋肉＝固い、と言うイメージが定着してしまっているのだね。
けれども私は、筋肉＝弾力と言うイメージで使っている。
私のステージをご覧くださった方々は、それにご納得頂けるのではないだろうか。
もちろん筋肉は、付けるだけでは何の役にも立たないから、訓練によって、呼吸や発声、姿勢維持に役立つ動きをインプットしてあるのです。

けれども実は、見た目維持と言うよこしまな目的が半分以上あり、発声にあまり関係ないところまで鍛えているため、誤解を受けやすいのかな（笑）。

久しぶりに、近所の神社でクールダウン。
見事な紅と黄の対比、目に鮮やかだ。

自分のトレーニングメソッドも、くっきり鮮やかなものになりつつある。

だって、私自身がその確たる証拠だもの。