恒例の土曜日RUN。
スタート時は薄曇りで、ちょっと日が差して来るくらいの天気だった。
けれども、走っているうちにみるみる黒雲に覆われ、やがては雨降りに…そろそろ太陽が恋しい。
リサイタル本番まで、約一ヶ月となったので、筋力トレーニングも「ちょいトレ」期間に入る。
本番までは、もう筋肉量増大の必要がなく、維持だけ出来ていれば良いので。
また、そうしないと、歌や台詞の練習時間が取れないしね。
「ちょいトレ」と言うのは、私の造語だけれども、各部位のトレーニング種目を大幅に減らし、トレーニング時間を長くて３０分以内に終わらせる、と言うもの。
これだけでも、増大はそれほど望めないものの、維持は確実に出来る。
日常、時間のない方々にも、お勧めの方法かもしれない。
ここのところの雨天続きで、街灯の中には充電もままならず、夜になっても点灯出来ないものがあるらしい。
何より、走る時に日光を浴びていないと、何だか爽快感に欠ける気がする。
だから、テレビの紀行番組の中でも、燦々と輝く日光が映っているものを観ながらトレーニングをしたりして、何とか心を誤魔化している。
「自分のパフォーマンスで、皆様の心に日の光を差せないか」
私の頭皮の事ではないよ（笑）。
そう考えたのが、私が心身を鍛えようと心に決めたきっかけだった。
雨降りの中、毎年会っている野薔薇くん、また今年も会えた。
現役を続ける限り、毎年健康で、この野薔薇くんに会いたいね。
私は、彼の野趣溢れる咲き方や薫りが大好きだ。
長く日は差さなくても、心に明るい光が生まれる出来事はあるからね。
大切なのは、目を瞑ってしまわない事なんだね。
リサイタルまであと２７日、ご予約は
https://pro.form-mailer.jp/fms/daa8b6f2102094
スタート時は薄曇りで、ちょっと日が差して来るくらいの天気だった。
けれども、走っているうちにみるみる黒雲に覆われ、やがては雨降りに…そろそろ太陽が恋しい。
リサイタル本番まで、約一ヶ月となったので、筋力トレーニングも「ちょいトレ」期間に入る。
本番までは、もう筋肉量増大の必要がなく、維持だけ出来ていれば良いので。
また、そうしないと、歌や台詞の練習時間が取れないしね。
「ちょいトレ」と言うのは、私の造語だけれども、各部位のトレーニング種目を大幅に減らし、トレーニング時間を長くて３０分以内に終わらせる、と言うもの。
これだけでも、増大はそれほど望めないものの、維持は確実に出来る。
日常、時間のない方々にも、お勧めの方法かもしれない。
ここのところの雨天続きで、街灯の中には充電もままならず、夜になっても点灯出来ないものがあるらしい。
何より、走る時に日光を浴びていないと、何だか爽快感に欠ける気がする。
だから、テレビの紀行番組の中でも、燦々と輝く日光が映っているものを観ながらトレーニングをしたりして、何とか心を誤魔化している。
「自分のパフォーマンスで、皆様の心に日の光を差せないか」
私の頭皮の事ではないよ（笑）。
そう考えたのが、私が心身を鍛えようと心に決めたきっかけだった。
雨降りの中、毎年会っている野薔薇くん、また今年も会えた。
現役を続ける限り、毎年健康で、この野薔薇くんに会いたいね。
私は、彼の野趣溢れる咲き方や薫りが大好きだ。
長く日は差さなくても、心に明るい光が生まれる出来事はあるからね。
大切なのは、目を瞑ってしまわない事なんだね。
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