恒例の土曜日RUN。
昨日とは打って変わって暖かい日差し、この寒暖の差が周囲の人々に不調をもたらしている様だ。
スタート方向に、何とも分厚い雲が待ち構えていたけれども、進んでいくうちに、それも晴れてしまった。
相変わらずサプリメントの見直しをしている。
以前は、その含有量とコストパフォーマンスのみに着目していたけれども、今回はその吸収機能に着目。
種類によっては、通常のカプセルや錠剤だと胃酸に弱いため、有効成分が殆ど吸収されない事があると知ったからだ。
色々と調べて、胃酸に弱い成分のものを、腸溶性のものに変えた。
これならば胃酸に強く、小腸で直接吸収されるため、含有量を気にする事なく、更に品質の高いものを求める事が出来る。
何事も良く調べてから用いる事が必要、と痛感した。
現在、サプリメントの殆どをアメリカから個人輸入している。
勿論、良く調査しての事だけれども、さすがサプリメント大国だけに、精査しているレビュアー（サクラでない）の数も多く、独自に成分分析をしている機関もあったりして、資料に事欠かない。
競争が高い品質を生んでいる、表現芸術もかくありたいものだね。
三ヶ月間試してみて、効果を感じたものは継続するし、感じないものはやめる。
アメリカのショップだと、まとめ買いすると安くなる事が多いので、効果を感じた場合は一年分買っておく。
そのサプリメントがブームになると途端に値上がりするので、ブームが下がる時期あたりが狙い目（笑）、各社過剰在庫を放出するからだ。
ただ、アメリカのサプリメントには、トレーニングをしている事を前提にしているものも多く、全く運動をしていない人が用いると、何の効果もないばかりか、却って逆効果になるものもある。
また、私は既に慣れてしまったけれども、何でも一つで済ませようとする傾向にあるため、一つ一つがかなりビッグサイズ。
初めてご覧になるとビックリなさる事請け合い（笑）。
何事もサプリメントに頼りすぎるのは勿論良くないので、上手に付き合いながら、体の状態を保って行きたく思う。
言うなれば、歯車に油を注す様なものと考えたい。
昨日とは打って変わって暖かい日差し、この寒暖の差が周囲の人々に不調をもたらしている様だ。
スタート方向に、何とも分厚い雲が待ち構えていたけれども、進んでいくうちに、それも晴れてしまった。
相変わらずサプリメントの見直しをしている。
以前は、その含有量とコストパフォーマンスのみに着目していたけれども、今回はその吸収機能に着目。
種類によっては、通常のカプセルや錠剤だと胃酸に弱いため、有効成分が殆ど吸収されない事があると知ったからだ。
色々と調べて、胃酸に弱い成分のものを、腸溶性のものに変えた。
これならば胃酸に強く、小腸で直接吸収されるため、含有量を気にする事なく、更に品質の高いものを求める事が出来る。
何事も良く調べてから用いる事が必要、と痛感した。
現在、サプリメントの殆どをアメリカから個人輸入している。
勿論、良く調査しての事だけれども、さすがサプリメント大国だけに、精査しているレビュアー（サクラでない）の数も多く、独自に成分分析をしている機関もあったりして、資料に事欠かない。
競争が高い品質を生んでいる、表現芸術もかくありたいものだね。
三ヶ月間試してみて、効果を感じたものは継続するし、感じないものはやめる。
アメリカのショップだと、まとめ買いすると安くなる事が多いので、効果を感じた場合は一年分買っておく。
そのサプリメントがブームになると途端に値上がりするので、ブームが下がる時期あたりが狙い目（笑）、各社過剰在庫を放出するからだ。
ただ、アメリカのサプリメントには、トレーニングをしている事を前提にしているものも多く、全く運動をしていない人が用いると、何の効果もないばかりか、却って逆効果になるものもある。
また、私は既に慣れてしまったけれども、何でも一つで済ませようとする傾向にあるため、一つ一つがかなりビッグサイズ。
初めてご覧になるとビックリなさる事請け合い（笑）。
何事もサプリメントに頼りすぎるのは勿論良くないので、上手に付き合いながら、体の状態を保って行きたく思う。
言うなれば、歯車に油を注す様なものと考えたい。
