恒例の火曜日RUN。
日差しは暖かいけれども、風が冷たく、昨日とは大違いだ。
けれども、昨日飛びかけていたと思しき花粉は、今日は少し収まっている模様。
今日は、いつもの農道を、西武多摩湖線沿いに青梅街道方面へ。
この道をスタート・ゴール地点にすると、画像をご覧くださるとお分かりと思うけれども、この区画だけ電線が地下埋設になっているので、いきなり空が開けるように感じて、爽快なのです。
この時期は、フォーム固めに最適なので、意識しながらゆっくりめに走行、夏になると崩れやすくなるので。
嚥下障害に関しての続報。
今まで大量の水で飲み下していた食事のうち、三回に一回くらいのタイミングで、水なしで飲み込む試みを始めた。
医師から「そろそろ良いのでは？」勧められていたけれども、相当苦しい思いをするので、今まで尻込みしていた。
けれども、今年はどう言う訳か、今まで踏み出せなかった事に徐々に踏み出せる年らしい。
しかも、「よしっ！」と言う気合いもなく、何となく「やってみるか」と始めてしまった。
情けない話ではあるけれども、私は自分の人生に於いて重要な決断の殆どが、この「やってみるか」なのです。
で、やってみると、やはり始めは相当に苦しかった。
けれども、三回に一回くらいの割合で、鎖骨の下を軽く押すだけで、簡単に飲み下せる様になって来た。
まさに、空が開けた様な心地だ。
いつか、何もせずに簡単に飲み下す事が、当たり前になれると良いな。
夢はまだまだ続く。
日差しは暖かいけれども、風が冷たく、昨日とは大違いだ。
けれども、昨日飛びかけていたと思しき花粉は、今日は少し収まっている模様。
今日は、いつもの農道を、西武多摩湖線沿いに青梅街道方面へ。
この道をスタート・ゴール地点にすると、画像をご覧くださるとお分かりと思うけれども、この区画だけ電線が地下埋設になっているので、いきなり空が開けるように感じて、爽快なのです。
この時期は、フォーム固めに最適なので、意識しながらゆっくりめに走行、夏になると崩れやすくなるので。
嚥下障害に関しての続報。
今まで大量の水で飲み下していた食事のうち、三回に一回くらいのタイミングで、水なしで飲み込む試みを始めた。
医師から「そろそろ良いのでは？」勧められていたけれども、相当苦しい思いをするので、今まで尻込みしていた。
けれども、今年はどう言う訳か、今まで踏み出せなかった事に徐々に踏み出せる年らしい。
しかも、「よしっ！」と言う気合いもなく、何となく「やってみるか」と始めてしまった。
情けない話ではあるけれども、私は自分の人生に於いて重要な決断の殆どが、この「やってみるか」なのです。
で、やってみると、やはり始めは相当に苦しかった。
けれども、三回に一回くらいの割合で、鎖骨の下を軽く押すだけで、簡単に飲み下せる様になって来た。
まさに、空が開けた様な心地だ。
いつか、何もせずに簡単に飲み下す事が、当たり前になれると良いな。
夢はまだまだ続く。
