恒例の土曜日RUN。
やたらと暑かった昨日のまでの気候が、まるで嘘の様に涼しく、しかもかなり激しい雨降りだ。
今日は走るのをやめようか、とも思ったけれども、ここでやめてしまうと、通常のモチベーションも下がると思い、エイヤっとばかりにスタート。
どこもかしこもグレーに見えて、気分も下降気味だけれども、最近飛来したPM2.5とやらも、この雨で洗い流されるさ、と自分を元気付けた。
樹木や草花にとっては恵みの雨となるだろうし、これから到来する水不足への良い備蓄にもなるのかな。
とにかく、何かしらの恩恵をもたらすのは間違いないのだろう。
帰り着いて、コーヒーを煎れた。
コーヒーについては諸説あるものの、私自身には合っているのか、１日600mlくらい、大きめのマグカップで二杯強ほど飲む。
普通のコーヒーカップに換算すると四杯弱と言う事になるか、飲むと目が覚めた様な心地で、気分もすっきりする。
最近はSNS等で、健康関連の統計情報が良くシェアされている。
自分もそうだったけれども、その情報に踊らされて、結構右往左往したものだ。
冷静になって観てみると、大抵は科学的エビデンスと言うには程遠い、まことしやかな情報と言う印象を受ける。
コーヒーにしても、正反対の学説同士で、真っ二つに割れている。
けれども、私は今までの人生の中で、長年コーヒーを飲んで来た、自分の健康状態を信じる。
そして、その健康状態に変化が生じたら、改めて考えるだろう。
私たちは、知らず知らずのうちに、溢れ返る情報からストレスを受けている、と最近思う。
てやんでぇ！俺の勝手だい！と開き直った方が、健康には良いかもしれない。
6月8日〜11日は、シェイクスピアでたくさん笑って、健康になりましょう。
https://pro.form-mailer.jp/fms/bf6e3323119515
やたらと暑かった昨日のまでの気候が、まるで嘘の様に涼しく、しかもかなり激しい雨降りだ。
今日は走るのをやめようか、とも思ったけれども、ここでやめてしまうと、通常のモチベーションも下がると思い、エイヤっとばかりにスタート。
どこもかしこもグレーに見えて、気分も下降気味だけれども、最近飛来したPM2.5とやらも、この雨で洗い流されるさ、と自分を元気付けた。
樹木や草花にとっては恵みの雨となるだろうし、これから到来する水不足への良い備蓄にもなるのかな。
とにかく、何かしらの恩恵をもたらすのは間違いないのだろう。
帰り着いて、コーヒーを煎れた。
コーヒーについては諸説あるものの、私自身には合っているのか、１日600mlくらい、大きめのマグカップで二杯強ほど飲む。
普通のコーヒーカップに換算すると四杯弱と言う事になるか、飲むと目が覚めた様な心地で、気分もすっきりする。
最近はSNS等で、健康関連の統計情報が良くシェアされている。
自分もそうだったけれども、その情報に踊らされて、結構右往左往したものだ。
冷静になって観てみると、大抵は科学的エビデンスと言うには程遠い、まことしやかな情報と言う印象を受ける。
コーヒーにしても、正反対の学説同士で、真っ二つに割れている。
けれども、私は今までの人生の中で、長年コーヒーを飲んで来た、自分の健康状態を信じる。
そして、その健康状態に変化が生じたら、改めて考えるだろう。
私たちは、知らず知らずのうちに、溢れ返る情報からストレスを受けている、と最近思う。
てやんでぇ！俺の勝手だい！と開き直った方が、健康には良いかもしれない。
6月8日〜11日は、シェイクスピアでたくさん笑って、健康になりましょう。
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