恒例…より一日遅れの日曜日RUN。
昨日は、久し振りに体調を崩し、急遽一日予定をキャンセルして休養させてもらった。
そのお陰で今日はほぼ回復、涼しい気候なので、通常に近く走行出来た。
今日から、毎週日曜日の甲府通いが始まる。
ミュージカル「シンデレラ ーねずみたちのプリンセスー」の稽古のためだ。
私は、その作品のミュージカル・スーパーバイザーとして、来年３月まで定期的に甲府に通う事になっている。
今日はキャスト諸氏に、ブレストレーニング、筋力トレーニング、滑舌トレーニングをして貰った後、歌稽古の予定。
特に筋力トレーニングは、私自身も一緒に行うため、気が抜けないタスクだ。
トレーニング方法を、しっかりと学んで貰い、長丁場の稽古に耐え得る身体を造って欲しい。
私自身、筋力トレーニングを取り入れてから、風邪（滅多に引かないけれども）や体調不良からの回復が、著しく速くなった。
本番が、ちょうど風邪やインフルエンザが流行り出す時期である事から、キャスト諸氏に、今のうちに抵抗力を付けて貰う事も狙いの一つ。
何しろ稽古場と言う場所は、あっと言う間に、感染が拡がる場所でもあるからね。
あずさ号に乗って、この記事を書きながら、時折車窓から外の景色を観ている。
これから、何度となく、この景色を観るんだろうな。
昨日は、久し振りに体調を崩し、急遽一日予定をキャンセルして休養させてもらった。
そのお陰で今日はほぼ回復、涼しい気候なので、通常に近く走行出来た。
今日から、毎週日曜日の甲府通いが始まる。
ミュージカル「シンデレラ ーねずみたちのプリンセスー」の稽古のためだ。
私は、その作品のミュージカル・スーパーバイザーとして、来年３月まで定期的に甲府に通う事になっている。
今日はキャスト諸氏に、ブレストレーニング、筋力トレーニング、滑舌トレーニングをして貰った後、歌稽古の予定。
特に筋力トレーニングは、私自身も一緒に行うため、気が抜けないタスクだ。
トレーニング方法を、しっかりと学んで貰い、長丁場の稽古に耐え得る身体を造って欲しい。
私自身、筋力トレーニングを取り入れてから、風邪（滅多に引かないけれども）や体調不良からの回復が、著しく速くなった。
本番が、ちょうど風邪やインフルエンザが流行り出す時期である事から、キャスト諸氏に、今のうちに抵抗力を付けて貰う事も狙いの一つ。
何しろ稽古場と言う場所は、あっと言う間に、感染が拡がる場所でもあるからね。
あずさ号に乗って、この記事を書きながら、時折車窓から外の景色を観ている。
これから、何度となく、この景色を観るんだろうな。