恒例の土曜日RUN。
冬の寒さも今週まで、と言う予報、来週は20℃くらいになる日があるらしい。
それを感じてか、拙宅の呑気な梅も、花咲かせる準備を始めている様だ。
私が行なっているボイストレーニングは、訓練時はMAXの状態で行うのが基本。
その理由は、MAXを繰り返す事で、MAXの状態に慣れる事と、それによって上限を少しずつ上げて行く事が可能だからである。
また、いざと言う時に人間はMAXの30%も発揮出来ないため、MAXの上限を上げて行く事は、我々の様な実演表現芸術者には大切なのだ。
MAXの上限を上げて行くには、機能する筋肉量もアップして行かなければならない。
私がボイストレーニングに筋力トレーニングを組み入れている理由の一つは、そこにあるのだ。
ボイストレーニング先進国であるアメリカでは、かなり以前から取り入れられている事だけれども、残念ながらボイストレーニングに於ける、日本での筋力トレーニング・アレルギーには根深いものがある。
声の原材料である所謂声帯原音と言うものは、勿論喉から出て来るものだ。
けれども、安定した呼吸、そして最適な共鳴を生む姿勢を作り出すのは、全て筋肉や筋膜の仕事である。
そうである以上、常に鍛錬・維持しておかなければ、お客様に対する品質保証が出来なくなると思うのだ。
巷には「筋肉をつけると固くなり、発声が苦しくなる」と言う思い込みが、かなり残っている。
私が現役でいる間は、弛まずトレーニングを続け、自身のパフォーマンスで、証拠を提示し続けるつもりである。
冬の寒さも今週まで、と言う予報、来週は20℃くらいになる日があるらしい。
それを感じてか、拙宅の呑気な梅も、花咲かせる準備を始めている様だ。
私が行なっているボイストレーニングは、訓練時はMAXの状態で行うのが基本。
その理由は、MAXを繰り返す事で、MAXの状態に慣れる事と、それによって上限を少しずつ上げて行く事が可能だからである。
また、いざと言う時に人間はMAXの30%も発揮出来ないため、MAXの上限を上げて行く事は、我々の様な実演表現芸術者には大切なのだ。
MAXの上限を上げて行くには、機能する筋肉量もアップして行かなければならない。
私がボイストレーニングに筋力トレーニングを組み入れている理由の一つは、そこにあるのだ。
ボイストレーニング先進国であるアメリカでは、かなり以前から取り入れられている事だけれども、残念ながらボイストレーニングに於ける、日本での筋力トレーニング・アレルギーには根深いものがある。
声の原材料である所謂声帯原音と言うものは、勿論喉から出て来るものだ。
けれども、安定した呼吸、そして最適な共鳴を生む姿勢を作り出すのは、全て筋肉や筋膜の仕事である。
そうである以上、常に鍛錬・維持しておかなければ、お客様に対する品質保証が出来なくなると思うのだ。
巷には「筋肉をつけると固くなり、発声が苦しくなる」と言う思い込みが、かなり残っている。
私が現役でいる間は、弛まずトレーニングを続け、自身のパフォーマンスで、証拠を提示し続けるつもりである。
