恒例の土曜日RUN。
夏が一瞬で通り過ぎてしまったかの様で、もう秋雨前線が来ていたそうだ。
そうなると、もう少し暑い日々があっても良かったのに、と思ってしまうから、人間と言うのは現金なもの。
気が付けば、一週間のうちで土曜日が一番多忙な一日となっていた。
誠に有難い事で、いつまで現役で働けるか分からない年齢となってからは「この忙しさが続いて欲しい」と願ったりする。
それを実現するためにも、気力・体力が続く限りは、トレーニングに励む覚悟である。
朝RUNに出て、１１時から２０時半頃までノン・ストップでレッスン、その後は週末なので一週間の事務的な締め、そんな一日である。
それらが終わってから夕食、朝食・昼食はプロテインだけ、たまにスナック菓子を少量つまみ、エネルギー源とする。
まぁ土曜日に限らず、通常食事はそんな感じなので、もう慣れてはいる。
今は、月・水・金とトレーニングをしているけれども、その日だけトレーニング後にもプロテインを飲む。
通常はソイプロテイン、トレーニング後のみホエイプロテイン、と目的に応じて使い分けている。
そんな状態でも、曲がりなりにも三食食べられている、と無理矢理思い込む事にしている（笑）。
先日の健康診断時に、友人医師にこの食事内容を話したら、目をまん丸くして驚いていたけれども、その後はケラケラ笑っていた。
曰く「お前のそのガタイは、プテインで出来ているんだね」。
そのお陰とは全く思わないけれども、今のところ全く異常なし。
元々、食に対してこだわりがないし、これで不満はない。
取り敢えず、行けるところまでは言ってみようと思っている。
夏が一瞬で通り過ぎてしまったかの様で、もう秋雨前線が来ていたそうだ。
そうなると、もう少し暑い日々があっても良かったのに、と思ってしまうから、人間と言うのは現金なもの。
気が付けば、一週間のうちで土曜日が一番多忙な一日となっていた。
誠に有難い事で、いつまで現役で働けるか分からない年齢となってからは「この忙しさが続いて欲しい」と願ったりする。
それを実現するためにも、気力・体力が続く限りは、トレーニングに励む覚悟である。
朝RUNに出て、１１時から２０時半頃までノン・ストップでレッスン、その後は週末なので一週間の事務的な締め、そんな一日である。
それらが終わってから夕食、朝食・昼食はプロテインだけ、たまにスナック菓子を少量つまみ、エネルギー源とする。
まぁ土曜日に限らず、通常食事はそんな感じなので、もう慣れてはいる。
今は、月・水・金とトレーニングをしているけれども、その日だけトレーニング後にもプロテインを飲む。
通常はソイプロテイン、トレーニング後のみホエイプロテイン、と目的に応じて使い分けている。
そんな状態でも、曲がりなりにも三食食べられている、と無理矢理思い込む事にしている（笑）。
先日の健康診断時に、友人医師にこの食事内容を話したら、目をまん丸くして驚いていたけれども、その後はケラケラ笑っていた。
曰く「お前のそのガタイは、プテインで出来ているんだね」。
そのお陰とは全く思わないけれども、今のところ全く異常なし。
元々、食に対してこだわりがないし、これで不満はない。
取り敢えず、行けるところまでは言ってみようと思っている。
