恒例の火曜日RUN。
これから暖かくなる様で今日も好天、「洗濯物もよく乾くだろうな」など考えながら景色を楽しみつつ走る。
ところがiPhoneを忘れて来たのに気付き、ついつい勿体ないと思ってしまう（写真は先日アップし忘れた木瓜の花）。
表現者諸氏、公演がなくなったりして、突然暇になり、身体が鈍って来ていないだろうか？
中々モチベーションも上がらないだろうが、あなた方を待っているお客様は必ずいらっしゃる。
その方々のためにも、トレーニングはしておいた方が良くはないだろうか。
「いきなり暇になって体重が増えちまった」
「台本でも読もうかと思うけど、中々集中できない」
「まだ公演中止のショックから立ち直れない」
そんなあなたに、筋力トレーニングは超オススメなのだ。
最初の一歩さえ踏み出してしまえば、後は脳が勝手にモチベーションを上げてくれる。
終わってみれば、スカッと爽快、明日への気力も湧いてくる。
続けて行くうちに免疫力も上がって、益々気分も明るくなるだろう。
ポッカリ空いた時間、それでも大切な人生の一部である。
空虚に過ごすなんて、物凄く無駄遣いに思える。
私も、極力明るく、いつも通りに暮らしている。
若干暗い顔のレッスン生さんたちも、レッスンが終わると、すっかり明るくなってくださるのが嬉しい。
これから暖かくなる様で今日も好天、「洗濯物もよく乾くだろうな」など考えながら景色を楽しみつつ走る。
ところがiPhoneを忘れて来たのに気付き、ついつい勿体ないと思ってしまう（写真は先日アップし忘れた木瓜の花）。
表現者諸氏、公演がなくなったりして、突然暇になり、身体が鈍って来ていないだろうか？
中々モチベーションも上がらないだろうが、あなた方を待っているお客様は必ずいらっしゃる。
その方々のためにも、トレーニングはしておいた方が良くはないだろうか。
「いきなり暇になって体重が増えちまった」
「台本でも読もうかと思うけど、中々集中できない」
「まだ公演中止のショックから立ち直れない」
そんなあなたに、筋力トレーニングは超オススメなのだ。
最初の一歩さえ踏み出してしまえば、後は脳が勝手にモチベーションを上げてくれる。
終わってみれば、スカッと爽快、明日への気力も湧いてくる。
続けて行くうちに免疫力も上がって、益々気分も明るくなるだろう。
ポッカリ空いた時間、それでも大切な人生の一部である。
空虚に過ごすなんて、物凄く無駄遣いに思える。
私も、極力明るく、いつも通りに暮らしている。
若干暗い顔のレッスン生さんたちも、レッスンが終わると、すっかり明るくなってくださるのが嬉しい。
