恒例の土曜日RUN／2020.04.04

恒例の土曜日RUN。
天気も良いし暖かい…これで、変なウィルスさえ流行っていなければ、気分は上々になっていただろう。
けれども、誰もいない緑道を走るのは楽しく、今日はついつい歌いながら走ってしまった。

皆様、相変わらずの外出自粛要請で、そろそろ身体がウズウズなさっていないだろうか。
こんな事が続くと、いざ収束した時には、今度は筋力の回復に時間がかかり、益々通常の社会に戻るのが遅れるだろう。
そこで、日常行える筋肉のメンテナンスを動画でお届けしたいと思う。

２分ほどの短い動画で、合わせて一緒に行って頂けるので是非ご覧ください。

私も、自分のスキルを可能な限り活かして、社会貢献をしたいと思う。